宇哥，考研这条路好孤独啊...

同学们，在考研的路上，你是否经常会感到孤独呢？

你如果感到孤单 其实是因为你的社会性在作祟，因为人人都有表达自我的需要。

?考研期间战线长 有时一坐就是一天， 我们备战期间的辛酸 ，以及专业课能把人逼疯的抓马和公共课不得不认真对待的严峻 ，甚至一道题的知识点背了好多次提笔却依然一片空白……都足以把一个全身心投入的人搞得崩溃。

所以，孤独感的出现不仅仅是因为人际关系在考研期间的断层导致的，另一方面也是因为复习备考阶段的挫败感。让我们拥有比平时倍增的表达欲和孤独感，渴望被人关怀。

如何克服这种孤独感呢？

1大胆畅想自己上岸后的美好生活

可以在B站、微博、小红书等平台收藏一些目标院校的视频或者该校学生在校的读研vlog，畅想一下自己上岸后的美好的学习和生活。

2想象自己不孤独

每次感到孤独的时候，就想象自己现在是一个非常牛的人，目前正在干一件大事，必须得全神贯注地完成。

装作自己不孤独，装作自己是一个正在干大事的人，装作自己是可以投入进去，假装你自己就是你想成为的那个人。最开始可能只能坚持一小会，但是，时间长了，慢慢地就能让自己进入状态。

3告诉自己，情绪起伏是正常的

给自己心理暗示，告诉自己，考研本来就不是一件容易的事儿，有情绪的起伏也是正常的，这没什么大不了的，不必刻意放大它。

”，考研过程中难免会有感到孤独的时刻，自己一定要积极主动地去调节这种情绪，告诉自己，这没啥大不了的，该吃吃该喝喝，多努力，少矫情。

调整好自己，继续冲冲冲！

漫漫考研路，随着复习的深入和对知识点的熟悉，当你在备考这件事上获得成就感，就不会过度沉湎于孤单和凄凄惨惨戚戚，也不会放任自己一味逃避现实。你会觉得自己一个人跑得好快，还想跑得更快，跑去你梦寐以求的地方。这时候你的心里已经有了坚定的意志。